मुंबई: ब्रेकफास्ट विद चैंपियंस के नए एपिसोड में महान क्रिकेटर एवं हेड कोच राहुल द्रविड़ ने खिलाड़ियों का सबसे बेहतर प्रदर्शन बनाए रखने के लिए ओरल हैल्थ की ओर ध्यान खींचा। कड़ी प्रतिस्पर्धा वाले खेल में सबसे ऊपर रहने के अपने अनुभव के साथ द्रविड़ ने बताया कि ‘छोटी-छोटी बातों’ को ध्यान में रखकर किस प्रकार उत्कृष्टता प्राप्त होती है। उन्होंने कहा कि ओरल हैल्थ खेल में बेहतर परफॉरमेंस बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती जा रही है।
हर खिलाड़ी के लिए राहुल द्रविड़ की खेल को बदल देने वाली सलाह
द्रविड़ ने इस बात पर जोर दिया कि आज की कड़ी प्रतिस्पर्धा में बहुत मामूली बढ़त या केवल 1 प्रतिशत मार्जिन भी सफलता प्रदान कर सकता है। उन्होंने कहा कि अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए खिलाड़ी को हर छोटे-छोटे पहलू, खासकर ओरल हैल्थ पर ध्यान देना जरूरी है। द्रविड़ ने बताया कि बड़ी स्पोर्ट्स टीमों जैसे एफ.सी. बार्सिलोना के कोच हैंसी फ्लिक ने अपने खिलाड़ियों के लिए शारीरिक फिटनेस के साथ ओरल हेल्थ चेकअप जरूरी कर दिया है। इससे विश्व में यह बढ़ती हुई मान्यता प्रदर्शित होती है कि ओरल केयर खिलाड़ियों के खेल को बेहतर बनाताने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। राहुल द्रविड़ ने कहा, “वैसे इस बात पर ध्यान नहीं जाता है, पर जब मैंने इस बारे में पढ़ा और इस पर हुई शोध को देखा, तो यह बहुत विवेकपूर्ण लगा। अगर आप खुद की देखभाल एक प्रोफेशनल खिलाड़ी के रूप में करते हैं, तो आपको अपनी ओरल हैल्थ का ध्यान भी रखना होगा।”
यह महत्वपूर्ण बात राहुल द्रविड़ ने अपने करियर का उदाहरण देकर समझाई, “कभी-कभी छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर भी आपकी परफॉरमेंस बदली जा सकती है और इससे परफॉरमेंस में काफी सुधार आ सकता है… लोग छोटे-छोटे पहलुओं पर भी बहुत विस्तार से ध्यान दे रहे हैं, फिर चाहे वह ओरल हैल्थ हो, न्यूट्रीशन हो या वो हर चीज, जो परिवर्तन ला सकती है।”
ध्यान भटकने से रोकने और शारीरिक मुश्किलों को दूर करने के लिए ओरल हैल्थ को मजबूत बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इससे खिलाड़ियों को प्रतिस्पर्धा में बढ़त मिलती है, जो वो हमेशा पाना चाहते हैं। उनकी रणनीति स्पष्ट है: समस्याओं को रोकें। बेहतर प्रदर्शन करें।
राहुल द्रविड़ का यह प्रभावशाली संदेश इस बात का एहसास कराता है कि सबसे बेहतर परफॉरमेंस के लिए खिलाड़ियों की ओरल हैल्थ भी उतनी ही महत्वपूर्ण है, जितनी महत्वपूर्ण उनकी बुनियादी स्वच्छता है। इससे उन्हें प्रतिस्पर्धा में बढ़त प्राप्त करने में मदद मिलती है।
