साइकोलॉजिकल रिपोर्ट्स में प्रकाशित इस शोध के अनुसार पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय के छात्रों द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं उनमें वायरस से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता अधिक होती है। उन्होंने पाया कि जो लोग सप्ताह में एक या दो बार यौन संबंध बनाते हैं उनकी इम्युनिटी पावर सेक्स नहीं करने वाले लोगों के मुकाबले 30 प्रतिशत अधिक थी। यहां तक कि उनके शरीर में बनने वाले एंटीबॉडी की मात्रा भी ज्यादा पाई गयी।
यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया-सैन फ्रांसिस्को ने भी ऐसा ही एक अध्ययन किया। यहां के शोधकर्ताओं के मुताबिक, जो लोग हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार सेक्स करते हैं, वे दूसरों की तुलना में ज्यादा स्वस्थ जीवन जीते हैं। शोध से पता चलता है कि नियमित सेक्स से IGA के प्रति एंटीबॉडी बढ़ती है, जो सर्दी और फ्लू से बचाने में मदद कर सकती है।बेहतर और हेल्दी जीवन के लिए डॉक्टर हफ्ते में 2 से 3 दिन एक्सरसाइज करने की सलाह देता हैं। वहीं विशेषज्ञों की माने तो अगर आप नियमित एक्सरसाइज नहीं कर पा रहे हैं तो सेक्स एक्सरसाइज का अच्छा विकल्प बन सकता है। अ
